Mandeyoga

Torsdag kl. 17.45-18.45 i Nørup Sognegård

Dette hold er udelukkende for mænd. Der er mulighed for at prøve holdet af to gange inden tilmelding.

Vi skal arbejde med styrke, smidighed, udholdenhed, balance og afspænding. Det bliver sessioner med sved på panden og med garanti også med et grin.

Sessionen bliver bygget op således at du både skal lave dynamiske stillinger /flows og meget rolige stillinger.

Medbring en måtte, et håndklæde og et tæppe.

Medbring også gerne et par varme sokker og en trøje, så du ikke kommer til at fryse i den sidste del af sessionen, som er afspænding.

Instruktør:
Rikke Steen Jørgensen